Otroci in sezona viroz

BLOG

bellavieprobiotics.si

OTROCI IN SEZONA VIROZ

Zakaj je smiselno otroku ponuditi probiotike, še preden se začnejo prehladi?

Smrkanje, kašelj, vročina in vedno novi dnevi doma – začetek vrtca, šole ter hladnejšega dela leta za številne družine pomeni tudi začetek sezone viroz. Čeprav vseh okužb ne moremo preprečiti, lahko otrokovo telo na sezono večjih obremenitev pripravimo z vsakodnevnimi navadami. Mednje sodijo dovolj spanja, raznolika prehrana, gibanje na prostem ter skrb za ravnovesje črevesne flore, saj tam prebiva 70 % imunskih celic.

Zakaj so otroci jeseni in pozimi pogosteje bolni?

Na večje število prehladov in okužb dihal vpliva več dejavnikov:

Otroci so v vrtcu in šoli vsak dan v tesnem stiku z vrstniki, zato se virusi hitro širijo prek rok, igrač, kašlja in kihanja. Ker se njihov imunski sistem še razvija, ga lahko dodatno obremenijo tudi bolezen, stres, premalo spanja ali jemanje antibiotikov, ki lahko vpliva na ravnovesje črevesne flore.

Kakšno povezavo imata črevesje in odpornost?

V črevesju živi ogromno mikroorganizmov, ki jim skupaj pravimo črevesna flora. Ta ni pomembna le za prebavo. Črevesje je tesno povezano tudi z imunskim sistemom, zato lahko dobro ravnovesje mikroorganizmov pomaga telesu pri normalnem imunskem odzivu.

Probiotiki so koristni mikroorganizmi, prebiotiki pa so vlaknine, s katerimi se ti mikroorganizmi hranijo. Ko sta združena v enem izdelku, govorimo o sinbiotiku. Je vredno omeniti, da se termin probiotik danes lahko uporablja le za zdravila, ne več za jogurte, dopolnila in druge preparate, ki niso zdravilo. Ker pa se je pomen probiotik obdržal med ljudmi, ga ponekod še vedno uporabljajo.

Ali lahko probiotiki pomagajo v sezoni viroz?

Raziskave pri otrocih so pokazale, da lahko določene probiotične kulture vplivajo na simptome prehladov in gripi podobnih obolenj. Pri otrocih, ki so jih uživali redno, so raziskovalci opazili:

Simptomi: manj dni z vročino, kašljem in izcedkom iz nosu. [1]
Trajanje: krajše trajanje nekaterih okužb dihal. [1, 2]
Vsakdan: manj obiskov pri zdravniku in manj odsotnosti iz vrtca. [2]
Antibiotiki: pri nekaterih skupinah tudi manj njihove uporabe. [2]

Viri za navedene ugotovitve: [1] Leyer in sod., Pediatrics 2009 • [2] Gutierrez-Castrellon in sod., Pediatrics 2014

Pomembno je vedeti, da so probiotiki le dodajo koristne bakterije in ne morejo zagotoviti, da otrok ne bo zbolel. Njihova vloga je podpora vsakodnevni rutini, rezultati pa so odvisni od izbranih kultur, odmerka in redne uporabe.

Zakaj začeti že pred sezono prehladov?

V raziskavah otroci probiotikov niso jemali samo takrat, ko so že zboleli. Uživali so jih vsak dan več tednov ali mesecev. Zato je smiselno začeti še pred obdobjem, ko se v vrtcih in šolah poveča število okužb, ter nadaljevati z redno uporabo po navodilih izdelka.

OPOZORILO

Vsebine na tej spletni strani so informativne narave in niso namenjene diagnosticiranju, zdravljenju ali preprečevanju bolezni. Izdelki Bellavie so prehranska dopolnila in niso zdravila. Izrazi, kot so »probiotik« in »prebiotik«, se v splošni rabi uporabljajo za opis koristnih bakterij oziroma snovi, ki podpirajo njihovo rast, vendar v skladu z veljavno zakonodajo ti izrazi niso odobrene zdravstvene trditve za prehranska dopolnila. Učinki izdelkov se lahko razlikujejo od posameznika do posameznika. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom, še posebej, če imate zdravstvene težave, jemljete zdravila, ste noseči ali dojite. Prehranska dopolnila niso nadomestilo za uravnoteženo in raznoliko prehrano ter zdrav življenjski slog.